Recursos en Español
Empoderando a las familias de habla hispana con conocimientos y herramientas para manejar mejor el dolor y la ansiedad en ambientes médicos.
¡Bienvenido a nuestra página de recursos en español! Estamos comprometidos en hacer que la educación y el apoyo para el manejo del dolor sean accesibles para todos.
Esta página reúne todo nuestro contenido disponible actualmente en español, incluidos guías, videos, herramientas tecnológicas interactivas y otros materiales útiles. Ya sea que estés enfrentando dolor crónico, preparándote para un procedimiento médico o manejando el dolor de una cirugía o lesión, aquí encontrarás herramientas valiosas que te ayudarán a transitar mejor tu camino.
Las familias pueden encontrar recursos para ayudar a sus hijos, los profesionales de la salud pueden acceder a materiales para apoyar a sus pacientes, ¡y los niños y adolescentes pueden encontrar herramientas para ayudarse a sí mismos!
Haz clic a continuación para conocer más sobre cada recurso, saber para quién está diseñado y cómo puede ayudarte.
Te invitamos a chequear nuestros contenidos con frecuencia, porque estamos traduciendo y agregando contenidos nuevos constantemente. ¿Hay algún recurso que te gustaría que existiera? ¿O algún recurso actual de Meg que aún no esté en español y te gustaría que tradujéramos? Contáctanos y cuéntanos. Además, si eres hablante nativo de español y te interesa colaborar traduciendo contenidos para nosotros, ¡Considera ser voluntario para apoyar nuestros esfuerzos!
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Recursos en español disponibles
Entendiendo la guía en Español
Saber cómo funciona el dolor es fundamental para aprender a prevenirlo y manejarlo. Esta guía lo explica todo de forma sencilla para que pacientes y profesionales de la salud puedan descubrir las diferentes maneras de encontrar alivio y control.
Guía rápida: Creando confort en los bebés.
Guía rápida para padres (y profesionales de la salud) sobre las formas en que pueden ayudar a los bebés a sentirse tranquilos y cómodos durante los procedimientos con agujas.
Guía rápida: Creando confort en niños y niñas
Guía rápida para padres y niños (y profesionales de la salud) sobre las formas en que pueden ayudar a los niños y niñas a sentir más tranquilidad y comodidad durante los procedimientos con agujas.
Guía rápida: Cereando confort para adolescentes
Guía rápida para padres y adolescentes (y profesionales de la salud) sobre las formas en que los adolescentes pueden sentir más tranquilidad y comodidad durante los procedimientos con agujas.
SuperMeg plan para punciones
Esta herramienta tecnológica interactiva guía a los niños y niñas a crear un plan de afrontamiento personalizado para los procedimientos médicos y, posteriormente, envía ese plan por correo electrónico al padre, madre o cuidador.
Plan de Confort para punciones en niños y niñas.
Esta hoja de trabajo descargable guía a los niños y niñas a crear un plan de afrontamiento para los procedimientos médicos. Prepararse para los procedimientos con anticipación, utilizando estrategias respaldadas por la ciencia, ayuda a que los niños y niñas sientan más comodidad y tengan mayor control.
App para adolescentes: Toma el Control
Esta herramienta tecnológica interactiva guía a los adolescentes para crear un plan de afrontamiento personalizado para los procedimientos médicos. Les enseña lo que necesitan saber y luego les envía el plan por correo electrónico.
Plan de Comodidad “Toma el Control” para Adolescentes
Esta hoja de trabajo descargable guía a los adolescentes para crear un plan de afrontamiento para los procedimientos médicos. Prepararse con anticipación utilizando estrategias respaldadas por la investigación les ayuda a sentir más comodidad y tener mayor control.
Guía de confort para posicionamiento
Los niños y niñas nunca deben ser sujetados a la fuerza durante procedimientos médicos. Esta guía para familias y profesionales explica cómo mantener la comodidad, tranquilidad y seguridad durante procedimientos como análisis de sangre e inmunizaciones
ImaginAction
Para niños y familias, este sitio web interactivo cuenta con grabaciones de audio que enseñan habilidades de autorregulación. Te guía para utilizar tu imaginación para manejar síntomas como el dolor, la ansiedad, las náuseas y la fatiga.
Sé El Jefe De Tu Cerebro
Sé el jefe de tu cerebro es una guía diseñada para ayudar a los niños a entender cómo funcionan su cerebro y su cuerpo en momentos de estrés o dolor. Con ciencia sencilla, estrategias para calmarse y un mensaje empoderador, este recurso ayuda a los niños a ganar confianza, reducir el miedo y tomar el control en los momentos difíciles.
Guía educativa para familias sobre el dolor crónico: funcionamiento diario
Versión para niños y niñas/strong>
Volver a las actividades diarias normales puede parecer un gran desafío cuando estás lidiando con dolor crónico. Esta guía explica tanto el por qué como el cómo puedes lograrlo.
Guía educativa para familias sobre el dolor crónico: funcionamiento diario
Versión para padres y cuidadores
Lograr que tu hijo o hija vuelva a sus actividades diarias normales puede parecer un gran desafío cuando está lidiando con dolor crónico. Esta guía explica tanto el por qué y el cómo puedes hacerlo posible.
Guía educativa para familias sobre el doloc crónico: Sueño saludable
Dormir bien es esencial para afrontar el dolor crónico. Esta guía para niños y niños y padres ofrece estrategias concretas sobre qué hacer para mejorar el sueño.
Guía educativa para familias sobre dolor crónico: Terapia cognitivo conductual.
Esta guía para padres y niños explica cómo funciona la terapia cognitivo-conductual y cómo puede mejorar el dolor crónico.
Guía educativa para familias: Guía para la escuela
Si bien es importante que los niños y niñas asistan a la escuela, puede haber desafíos para quienes tienen dolor crónico. Esta guía ayuda a padres, cuidadores y niños a comprender qué se puede hacer para facilitarlo.
Guía rápida para crear comodidad durante el hisopado nasal
Un hisopado nasal largo no es divertido, pero esta guía ofrece a padres y niños estrategias para que sea más fácil y cómodo.
Hoja de trabajo: Planificador de acción para hisopado nasal
Esta hoja de trabajo descargable ayuda a los niños y niñas a crear un plan de afrontamiento para los procedimientos de hisopado nasal, utilizando estrategias comprobadas.
“Hack the Vax” para adultos
Los niños no son los únicos que lidian con la ansiedad ante las agujas. Este sitio web y herramienta tecnológica interactiva ayuda a los adultos a encontrar las estrategias que necesitan para sentirse más tranquilos y cómodos durante los procedimientos médicos.